Sich mal etwas gönnen: einen Wellness-Urlaub machen

In einem Wellness-Urlaub geht es nicht nur darum, sich zu entspannen, sondern auch darum, Kraft und Ausdauer für den Alltag zu gewinnen und diese nach Möglichkeit langfristig zu erhalten.

Es gibt verschiedene Arten von Wellness-Urlaub und das Angebot wächst täglich. Das Urlaubsgebiet spielt eine ebenso große Rolle wie das Entspannungsangebot. Oft stehen Massagen und Mineralienbäder im Mittelpunkt, meistens ergänzt durch verschiedene Pflege- und Beautyprogramme. Maniküre, Pediküre und Gesichtsbehandlung ergänzen häufig den Plan, da es den meisten Kunden nicht bloß um die Entspannung geht, sondern darum, sich selbst zu verwöhnen. Weitere Angebote können unterschiedliche Saunen – etwa Dampfsauna und Aromasauna – sein oder sogar Farbtherapien.

Immer öfter wird ein Wellnessangebot mit sportlichen Aktivitäten verbunden, sodass Erholung und Aktivität Hand in Hand gehen und sich gegenseitig unterstützen. Auf diese Weise wird das Wohlbefinden der Kunden in besonderem Maße gesteigert. Es gibt Angebote für Golffans und Pferdefreunde, für Radsportbegeisterte und für passionierte Wanderer. Je nach Region variieren die Angebote. Zudem werden häufig als entspannend empfundene Sportarten wie Yoga oder Tai Chi in das reguläre Wellnessprogramm aufgenommen. Der Vorteil ist, dass man sich nicht nur passiv verwöhnen lässt, sondern seinem Körper aktiv etwas Gutes tut und ihn so dazu animiert, auch im Alltag länger fit zu bleiben, eventuell sogar die Leistung steigern zu können .

Ein Wellness-Urlaub kann jedoch auch unter einem anderen therapeutischen Motto stehen. Es gibt zahlreiche Angebote, die etwa Heilfasten mit Wellness verbinden oder sich einem ähnlichen Oberthema widmen. Immer häufiger treten Kombinationen verschiedener Erholungsformen auf. Beispielsweise kann man das Fasten mit Massagen verbinden oder ein Beautyprogramm mit einem Yogakurs. Geist und Körper sollen gemeinsam zu Kräften kommen und sich gegenseitig unterstützen.

Der Ort, den man für seinen Erholungsurlaub auswählt, kann das Programm beeinflussen. Am Meer werden in der Regel andere Schwerpunkte gesetzt, als in den Bergen. Während man an der Nordsee eher in Berührung mit Schlammpackungen kommt und nebenbei die gesunde Seeluft genießt, wird man in den Alpen Bergwanderungen mit der Entspannung verbinden können.